「胸(おっぱい)を大きくする方法」イメージ

胸(おっぱい)を大きくする育乳方法【口コミも多数掲載】

女性なら胸を大きくしたいと思って当然ですよね!

むしろバストを大きくしたくない女性がいたとしたら、貧乳の悩みをかかえる女子としては羨ましい限りです。

私も胸が小さいことに悩んでいる一人です。

昔から豊胸にいいと言われたことは何でもやってきたんですが、今でも悩んでいるとことはどれも効果がなかったのかも。

きっと1cm位は大きくなったはず・・と信じたいのですが。

それでも、私は胸を大きくする方法があるって信じているんです。

実際に調べてみると、私の知らない胸を大きくする方法が多いことに衝撃を受けました。

都市伝説的な方法から、科学的な根拠に基づいた方法、偉いお医者さんが考案したものまでたくさんありましたので、中でも「これは効果ありそう!」と感じた方法を中心にご紹介したいと思います。

それぞれの口コミも多数掲載していますので、ご自身の気に入った方法をお試しくださいね。

(私はすでにいくつか実践してます。効果があったになかったにせよいずれ体験レビューとしてご紹介しますね)

合掌のポーズでバストアップ

これはとても有名な方法ですね。

合掌のポーズで大胸筋を鍛えておっぱいを大きくする方法です。

大胸筋を鍛えると、バストアップに良いことがとてもたくさんあるのですね。

・胸が大きくなる
・おっぱいが垂れるのを防ぐ
・胸の張りをアップする

やり方はとても簡単。

胸の前で両手の手のひらを合わせて合掌のポーズをとり、ゆっくり息を吐きながら手のひらを押し合うだけです。

肘は肩の高さまで上げて、直角にすると胸に負荷がかかって良いですよ。
簡単ですが、長くやると相当疲れますので、無理せず5回くらいを1日3セットやりましょう。

これを毎日続けると、本当におっぱいが大きくなるらしいです!

いつでもどこでもできるので、続けやすいのも良いですね♪(私もやり始めました)

おっぱいマッサージ

おっぱいと脇のしたにリを当てて、上下に軽く動かします。

脇の下のリンパを刺激しながら、乳腺も刺激できる素晴らしい方法です。

地味ですが、やって豊胸効果を実感している人がとても多いのですね。

この方法は即効性はありませんので、長く続けることが大切です。

整った形の美乳をめざすにもいい方法だと思います。

1年後のバストアップした自分を想像しながら毎日続けてくださいね。(私もやり始めました)

食べ物でバストアップ

女性ホルモンが豊富な食べ物をたくさんバランスよく食べる方法です。

一番良いのは、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」です。豆乳にたくさん含まれているからお手軽にとれます。

女性ホルモンは豊胸だけじゃなくて、髪にも良かったり女性に嬉しい効果がたくさんありますのでオススメですよ。

生活を改善してバストアップ

実はおっぱいの大きさには生活習慣も大いに関係しているようです。

日頃の生活で運動をサボっていると、筋肉がどんどん落ちてしまいハリのない垂れたおっぱいになる可能性があります。

ほかにも、過度なダイエットもチッパイの原因になるようですね。

ストレスを感じるのも、血行が悪くなったり、ホルモンのバランスが乱れてしまいおっぱいが成長できなくなる原因です。

姿勢が悪く猫背になってしまうのも良くないようですよ。背中をピンと張った姿勢が良いようですね。

健康に良いとされることは、バストアップに役立つことも多いので、心当たりがある人は、生活の見直しもしっかり実践してバストアップを目指しましょう。

育乳ブラでバストアップ

おっぱいが大きくなる効果がある補整下着です。

つけているだけで胸が大きくなるなんて、かなり興味がありますよね。

実際に使っている女性はとても多いらしく、数多くの口コミがネット上には溢れていますね。

口コミでは、本当に大きくなった画像付きの体験談がたくさんあります。

中には、画像を加工したような嘘くさいものも多いのですが、信憑性の高いレビューも多く見受けられます。

真偽のほどはまだ分かりませんが、市販されている育乳ブラがとても多いので、効果があるのかもしれませんね。

値段がお高い物からリーズナブルな物までバリュエーションが豊富ですので、興味がある人は一度調べてみると良いと思います。

恋してバストアップ

女性はときめく恋をすると女性ホルモンのエストロゲンが多く分泌されます。

エストロゲンは美容ホルモンともよばれる女性の美容を左右するホルモン。

常に恋をしている女子は、この美容ホルモンが分泌される機会が多いので、おっぱいが成長しやすいといえます。

最近恋をしてないなら、それも胸がおおきくならない原因なのかも知れません。(私も恋したいです)

クリームでバストアップ

おっぱいに塗るだけで胸のサイズが大きくなるクリームがあるようですね。

でも外側から塗るだけで大きくなるなんてちょっと信じがたいですよね。

調べてみると、配合されている「ボルフィリン」という成分には塗った場所の脂肪を増やす効果が期待できるらしいのです。

お腹に塗ると大変ですが、塗るだけでおっぱいが大きくなるならかなり素晴らしいアイテムですよね。

クリームには、マッサージの摩擦を減らす役割もあるらしいので、おっぱいマッサージと相性が良さそうですね。

短期で大きくしたいならサプリ

短期でおっぱいを大きくしたいなら、サプリメントの力を借りる方法もあります。

お金はかかりますが、これは本当に効果が高いようです。

サプリメントに配合されている成分が、女性ホルモンになんらかの作用をすることで胸が大きくなるらしいです。

ただし、かつて大人気だった「プエラリア」という成分は、国民生活センターから注意喚起を受けていますので、配合されていない物を選ぶようにしましょう。

バストアップに成功したという口コミもたくさんありますので、お金に余裕がある人は是非試してみて下さいね(私も試したいのですが、今お金に余裕がなくて悩んだあげく断念・・お金を貯めて絶対やってみせる!)

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みんなの育乳方法の口コミ

・ナイトブラとサプリメントを飲んだら確実に大きくなっています。いつもつけているブラがきつくなって太ったかなと思って体重を量ったら減っていましたので。でもサプリメントはやめたら元に戻るらしいから、大きくなったあとでやめたら垂れてしまうんじゃないかと心配しています。

・バストアップマッサージと合掌を毎日してたら本当に大きくなってビックリ。こんな簡単なのに効果があるなら、若い頃から始めていたら今頃Eカップくらいにはなってたんじゃないかな?もともとがAだからCまで頑張って続けてみますよ。

・サプリメント飲んでも全く効果なし!高いお金払ったのに!3ヶ月続けてお金のムダだと思ってやめました。

・私は色々なバストアップ方法を試しましたが、一番良いのはやっぱり女性ホルモンを多く分泌することだと思います。つまりホルモンに関係の無い方法は全部無駄だと思っています。今はイソフラボンが含まれた書屋時を多くとるようにしています。

・サプリメントとクリームを一緒に使うポンピンを使っています。まだ2ヶ月だからかほとんど効果は感じられません。

・おっぱいマッサージはいいですよ!毎日お風呂でやっていますが、ここ1年くらいでブラがワンカップアップしています。継続は力なりですね♪

・ブラジャーは効果ないからやめた方が良いと思います。

・ランキングで1位のサプリメントを飲んだのですが、胸が大きくなっているのかよく分からなかったので結局やめてしまいました。