「胸(おっぱい)を大きくする方法」イメージ

胸(おっぱい)を大きくする育乳方法【口コミも多数掲載】

女性なら胸を大きくしたいと思って当然ですよね!

むしろ大きくしたくない女性がいたとしたらそれはそれで羨ましい限りです。

私も胸が小さいことに悩んでいる一人です。

昔から豊胸にいいと言われたことは何でもやってきたんですが、今でも悩んでいるとことはどれも効果がなかったのかも。

きっと1cm位は大きくなったはず・・と信じたいのですが。

それでも、私は胸を大きくする方法があるって信じているんです。

実際に調べてみると、私の知らない胸を大きくする方法が多いことに衝撃を受けました。

都市伝説的な方法から、科学的な根拠に基づいた方法、偉いお医者さんが考案したものまでたくさんありましたので、中でも「これは効果ありそう!」と感じた方法を中心にご紹介したいと思います。

それぞれの口コミも多数掲載していますので、ご自身の気に入った方法をお試しくださいね。

(私はすでにいくつか実践してます。効果があったになかったにせよいずれ体験レビューとしてご紹介しますね)

合掌のポーズでバストアップ

これはとても有名な方法ですね。

合掌のポーズで大胸筋を鍛えておっぱいを大きくする方法です。

大胸筋を鍛えると、バストアップに良いことがとてもたくさんあるのですね。

・胸が大きくなる
・おっぱいが垂れるのを防ぐ
・胸の張りをアップする

やり方はとても簡単。

胸の前で両手の手のひらを合わせて合掌のポーズをとり、ゆっくり息を吐きながら手のひらを押し合うだけです。

肘は肩の高さまで上げて、直角にすると胸に負荷がかかって良いですよ。
簡単ですが、長くやると相当疲れますので、無理せず5回くらいを1日3セットやりましょう。

これを毎日続けると、本当におっぱいが大きくなるらしいです!

いつでもどこでもできるので、続けやすいのも良いですね♪(私もやり始めました)

おっぱいマッサージ

おっぱいと脇のしたにリを当てて、上下に軽く動かします。

脇の下のリンパを刺激しながら、乳腺も刺激できる素晴らしい方法です。

地味ですが、やって豊胸効果を実感している人がとても多いのですね。

この方法は即効性はありませんので、長く続けることが大切です。

1年後のバストアップした自分を想像しながら毎日続けてくださいね。(私もやり始めました)

食べ物でバストアップ

女性ホルモンが豊富な食べ物をたくさん食べる方法です。

一番良いのは、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」です。豆乳にたくさん含まれているからお手軽にとれます。

女性ホルモンは豊胸だけじゃなくて、髪にも良かったり女性に嬉しい効果がたくさんありますのでオススメですよ。

短期で大きくしたいなら

短期でおっぱいを大きくしたいなら、サプリメントの力を借りる方法もあります。

お金はかかりますが、これは本当に効果が高いようです。

サプリメントに配合されている成分が、女性ホルモンになんらかの作用をすることで胸が大きくなるらしいです。

ただし、かつて大人気だった「プエラリア」という成分は、国民生活センターから注意喚起を受けていますので、配合されていない物を選ぶようにしましょう。

バストアップに成功したという口コミもたくさんありますので、お金に余裕がある人は是非試してみて下さいね(私も試したいのですが、今お金に余裕がなくて悩んだあげく断念・・お金を貯めて絶対やってみせる!)

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